得了胃炎，飲食要注意清淡易消化、避免刺激性食物和飲料的攝入，同時(shí)保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。

具體來(lái)說(shuō)，胃炎患者應(yīng)該選擇富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、魚(yú)、蔬菜、水果等，以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。避免食用辛辣、油膩、生冷、過(guò)硬等刺激性食物，以免加重胃黏膜的損傷。此外，茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲料也應(yīng)盡量避免。

在飲食習(xí)慣上，胃炎患者應(yīng)該保持規(guī)律的三餐，避免胡吃海喝，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)，注意細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物，以減輕胃腸的消化負(fù)擔(dān)。