多喝水對(duì)人有沒有好處問
多喝水對(duì)人有沒有好處
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陳崴主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
適當(dāng)多喝水有好處,過量飲水沒有好處。
適當(dāng)多飲水可以加快新陳代謝,促進(jìn)代謝廢物排出,有利于保持機(jī)體健康狀態(tài),但是一般建議控制在1500-2000毫升左右,如果天氣炎熱或有大量出汗情況,飲水量可以控制在3000ml左右。短時(shí)間內(nèi)大量飲水容易造成水中毒,可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、精神失常、嘔吐、嗜睡、昏迷等癥狀。所以,適當(dāng)多喝水有好處,過量飲水一般沒有好處。
若每天有口干舌燥的感覺,一般情況下和糖尿病、唾液腺疾病等疾病有關(guān),應(yīng)盡早入院檢查,確定病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。
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