一般不建議人為讓自己拉肚子，容易影響身體健康，如果是出現(xiàn)排泄困難的情況可以通過飲食和藥物方面來改善。

1、飲食

建議患者在日常生活中可以適當(dāng)食用一些含有豐富的膳食纖維的蔬菜水果，來幫助人體調(diào)整腸胃蠕動，促進(jìn)消化，從而改善便秘的情況，例如白菜、茼蒿菜、蘋果等。

2、藥物

根據(jù)患者的具體情況，在醫(yī)生的建議下可以選擇藥物進(jìn)行改善，常使用的藥物有蓖麻油、麻仁丸、聚乙二醇4000等。