甲狀腺術后可以通過散步、瑜伽、游泳等方法鍛煉身體，詳情如下：

1、散步

甲狀腺術后患者可以適當地進行散步，有利于促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強身體的免疫力。

2、瑜伽

瑜伽可以幫助調節(jié)身體的呼吸、放松身體和心情，有利于緩解術后緊張和焦慮情緒。

3、游泳

游泳會鍛煉全身肌肉，增強身體的耐力和免疫力，同時也有利于緩解術后的疲勞和不適感。

甲狀腺術后的患者生活中適度鍛煉，不要過度運動，以免對身體造成傷害。