拉肚子即腹瀉，腹瀉患者可以吃清淡流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物、低脂食物等。

1、清淡流質(zhì)食物

患者在腹瀉初期，應(yīng)進(jìn)食清淡流質(zhì)食物，比如米湯、菜湯、薄面湯等，不會對腸道黏膜產(chǎn)生刺激，而且可補(bǔ)充身體所需的水分和能量，預(yù)防脫水。

2、半流質(zhì)食物

在腹瀉次數(shù)減少后，可吃些半流質(zhì)食物，比如大米粥、南瓜粥、面條等，以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、低脂食物

在腹瀉基本停止后，患者可以吃些低脂食物，比如瘦肉、魚肉等，避免胡吃海喝。