可以通過按摩、多飲水、食用高纖維食物或服用藥物等方法加快腸胃蠕動排便。

1、按摩

可在飯后適當(dāng)順時針按摩腹部，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，加速排便。

2、多飲水

可以通過大量飲水促進(jìn)胃腸蠕動，增加糞便濕潤度以便排出。

3、食用高纖維食物

韭菜、芹菜、金針菇等高纖維蔬菜有利于促進(jìn)食物消化，改善胃腸功能，促進(jìn)排便。

4、服用藥物

胃動力不足者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫沙必利、多潘立酮、伊托必利等藥物促進(jìn)胃腸道動力，有利于排便通暢。