一般30歲到40歲人群一周同房一到三次正常，但具體次數(shù)因人而異。

如果男女雙方體質(zhì)比較好，沒有其他疾病，并且夫妻感情和睦，一般一周同房次數(shù)在兩到三周左右比較正常。健康、規(guī)律的性生活能夠放松身心，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)身體健康是有益的。如果人體身體狀態(tài)比較差，存在慢性疾病，比如腎病、高血壓等疾病，疾病控制相對(duì)較差，則一周同房次數(shù)在一次左右比較合適。