泡澡的功效有健脾開胃、排毒養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身等。

泡澡能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加能量消耗，還能促進(jìn)脂肪燃燒，促進(jìn)汗腺分泌汗液，能促進(jìn)體內(nèi)的濕氣排出，可以起到緩解疲勞的作用。泡澡還能清除毛孔中的污垢，促進(jìn)皮膚呼吸，有利于提高人體代謝速度，使人感到神清氣爽、容光煥發(fā)。

泡澡時(shí)間不適合過長(zhǎng)，否則會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)一氧化碳聚積過多，引起機(jī)體缺氧，出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈等癥狀。