加碘鹽好還是未加碘好需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。

如果身體健康，不患有甲狀腺疾病，則食用加碘鹽比較好，碘屬于人體的微量元素，如果缺碘，可能會(huì)影響甲狀腺功能。如果本身就患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥，則吃未加碘比較好，以免進(jìn)食加碘鹽后導(dǎo)致病情加重。

平時(shí)吃加碘鹽和未加碘鹽時(shí)，要控制好食鹽的攝入量，食鹽中的鈉離子較多，長時(shí)間食鹽進(jìn)食過多可能會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，影響血壓的控制。