正常吃肽并不會對身體造成危害，但若長時間大量吃肽，可能會引起胃腸道不適、免疫力下降以及肝功能損害等。

1、胃腸道不適

長時間服用肽會造成蛋白質(zhì)堆積，增加胃腸道負擔(dān)，長此以往就可引起腹脹、消化不良等胃腸道不適。

2、免疫力下降

長時間大量吃肽，可引起新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致免疫力下降。

3、肝功能損害

長時間吃肽會加重肝臟負擔(dān)，長此以往會引起肝功能損害。