高甘油三酯血癥可以通過控制體重、合理飲食、限制飲酒等方法預(yù)防。

1、控制體重

體型肥胖人群，需要積極參加體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪消耗，避免血脂增高。

2、合理飲食

平時(shí)盡量以低脂、清淡類飲食為主，少吃高脂肪類食物，比如黃油餅干、奶油蛋糕、豬油炸食品、肥肉等?？梢远喑陨攀忱w維以及維生素含量高的食物，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

3、限制飲酒

如果有長(zhǎng)時(shí)間飲酒的習(xí)慣，也需要及時(shí)戒酒。