吃低脂肪的食物、低糖的食物以及藥物瘦肚子比較快。

1、低脂肪的食物

比如雞肉、牛肉、魚肉以及各種新鮮蔬菜等，其中的脂肪含量通常比較低，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，對(duì)瘦肚子也有一定的幫助。

2、低糖的食物

比如黃瓜、胡蘿卜、芹菜等，其中的糖分含量通常比較低，可以有效防止過多的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，有利于瘦肚子。

3、藥物

對(duì)于肥胖的人群，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧利司他進(jìn)行治療，有利于瘦肚子。