長時間上夜班白天睡覺通常算熬夜。

人體器官一般是在晚上休息并修復(fù)損傷，而如果晚上熬夜上夜班，可使體內(nèi)臟器長時間超負(fù)荷工作，導(dǎo)致?lián)p傷加重。在白天睡覺時，體內(nèi)器官仍處于工作狀態(tài)，無法修復(fù)自身損傷。且長時間夜班、白天睡覺也會導(dǎo)致內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，影響正常新陳代謝，所以長時間上夜班白天睡覺通常算熬夜。

日常應(yīng)注意對自身作息進(jìn)行調(diào)整，避免熬夜，以免導(dǎo)致體質(zhì)下降，免疫力低下，增加患病的幾率。