臨床上不存在喝什么減肚子脂肪最快的說(shuō)法，但適當(dāng)喝綠茶、菌菇湯、菠菜湯等對(duì)減少腹部脂肪有一定的輔助作用。

1、綠茶

綠茶中含有大量茶堿、芳香族化合物等物質(zhì)，適量喝可以刺激胃黏膜分泌，并加快脂類(lèi)物質(zhì)代謝，對(duì)減少肚子脂肪會(huì)有一定幫助。

2、菌菇湯

真菌類(lèi)食物中含有真菌殼聚糖物，將其熬湯后飲用可以抑制脂類(lèi)物質(zhì)吸收，從而幫助減少腹部脂肪。

3、菠菜湯

菠菜中含有大量的膳食纖維，將其熬湯飲用可以促進(jìn)胃腸排空，減少脂肪吸收。