腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致腳麻木時(shí)，可采取以下措施來(lái)緩解癥狀。首先，保持充足的休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著；其次，進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等，以緩解腰部和腿部的緊張；除此之外，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療，如使用止痛藥、消炎藥等。若癥狀持續(xù)加重，可能需要考慮手術(shù)治療。

具體的治療方案應(yīng)根據(jù)患者的具體情況和醫(yī)生的建議來(lái)確定。如果出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的腳麻木癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以便得到專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。