腰椎退行性改變是指腰椎自然老化、退化的生理病理過(guò)程。

腰椎退行性改變是一個(gè)隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎逐漸出現(xiàn)磨損、老化、增生等改變的過(guò)程，主要表現(xiàn)為腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的退變、腰椎小關(guān)節(jié)和韌帶的退變、腰椎椎體骨質(zhì)的退變以及腰椎椎管的退變等。這些改變可能會(huì)導(dǎo)致腰椎的穩(wěn)定性下降，從而引起一系列癥狀，如腰痛、下肢麻木、無(wú)力等。

患者生活中應(yīng)不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著。在工作或?qū)W習(xí)時(shí)，可以使用符合人體工程學(xué)的椅子和桌子，以減輕腰部壓力。