不吃藥也可以在一定程度上控制胃食管反流，但具體效果因個(gè)體差異而異，且通常需要結(jié)合生活方式的調(diào)整。

對(duì)于輕度至中度的胃食管反流，通過(guò)改變飲食習(xí)慣、減少壓力、戒煙限酒、避免躺下后進(jìn)食等非藥物治療方法，有時(shí)可以有效緩解癥狀。然而，對(duì)于癥狀較嚴(yán)重或持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的患者，醫(yī)生通常會(huì)建議采用藥物治療。

如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)，聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的建議和治療方案。