拉肚子時一般是可以喝酸奶的，但需注意適量飲用，且避免過冷。

酸奶含有乳酸菌成分而帶有柔和的酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養(yǎng)成分。同時，酸奶中的乳酸菌能幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，還可以抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素。除此之外，酸奶還有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。

然而，在拉肚子期間，腸道比較敏感和脆弱，因此需要適量飲用酸奶，以免加重腸道負擔。同時，建議選擇常溫下的酸奶，避免過冷的刺激加重腹瀉癥狀。