胎教的最佳開始時間普遍推薦在懷孕后的第四個月，也就是大約孕16周到20周之間。此時，胎兒的感官系統(tǒng)，特別是聽覺系統(tǒng)，開始顯著發(fā)展，能夠對外界的聲音有所感知。所以，這個階段是引入胎教的黃金時期。

通過播放柔和的音樂、朗讀故事或進行簡單的對話，不僅能夠刺激胎兒的聽覺神經(jīng)，促進大腦發(fā)育，還能幫助胎兒建立早期的語言感知能力。此外，孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒也有深遠影響，所以，保持積極樂觀的心態(tài)，營造一個溫馨、和諧的環(huán)境，也是胎教不可或缺的一部分。

胎教應從孕中期開始，并持續(xù)整個孕期，通過科學、合理的方法，促進胎兒的全面發(fā)展。