在半夜時(shí)，若以右側(cè)姿勢睡眠，左腿髖關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)刺痛，一般情況下和闊筋膜張肌綜合征或滑膜炎有關(guān)。

這種刺痛可能是由于髖部長時(shí)間維持同一姿勢或頻繁蹺二郎腿，導(dǎo)致闊筋膜張肌發(fā)生慢性勞損和增生肥厚，進(jìn)而引發(fā)無菌性炎癥。對(duì)于這種情況，通過休息、熱敷和理療等方法，癥狀通常可以得到緩解。另一方面，滑膜炎也可能是導(dǎo)致這種疼痛的原因之一。劇烈運(yùn)動(dòng)或髖關(guān)節(jié)局部受涼可能引發(fā)滑膜增生，分泌過多的關(guān)節(jié)液并引起疼痛，同時(shí)髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍也可能受到限制。通過進(jìn)行核磁共振檢查，可以明確診斷有沒有滑膜炎。

除了上述兩種原因外，不良的睡眠姿勢或夜間感受風(fēng)寒也可能與這種刺痛有關(guān)。