調(diào)節(jié)腸胃的益生菌有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等。

1、雙歧桿菌

雙歧桿菌與其他厭氧菌可形成屏障保護(hù)腸道粘膜，抵御病菌侵入，還可改善腸道內(nèi)菌群失衡現(xiàn)象。

2、嗜酸乳桿菌

嗜酸乳桿菌主要存在人體小腸及胃中，對(duì)致病微生物具有拮抗作用，可以使腸道內(nèi)菌群恢復(fù)正常水平。

3、鼠李糖乳桿菌

鼠李糖乳桿菌具有耐酸、耐膽汁鹽、耐多種抗生素等作用，能夠在人體腸道內(nèi)存活較長(zhǎng)期，對(duì)調(diào)節(jié)腸道菌群可以起到重要作用，還可以提高機(jī)體免疫力。