腸胃不好可以喝一些易消化、有營養(yǎng)且對腸胃刺激小的湯，比如山藥排骨湯、南瓜湯、小米粥湯等。

1.山藥排骨湯

山藥富含淀粉酶等物質(zhì)，有利于消化，且性質(zhì)平和，對腸胃較為溫和。排骨能提供蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。此湯營養(yǎng)豐富又相對容易消化吸收，適合腸胃不好者適量食用。

2.南瓜湯

南瓜含有果膠，能保護(hù)胃腸道黏膜，減少粗糙食物對其的刺激。同時，南瓜也比較容易被消化，其煮成的湯是腸胃不好者的不錯選擇。

3.小米粥湯

小米本身就具有健脾和胃的功效，熬制成湯后，質(zhì)地軟爛，容易被腸胃接納，能為身體提供能量的同時，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。