頭發(fā)容易出油可以通過選擇正確的洗發(fā)水、調(diào)整飲食、口服藥物等方法進(jìn)行改善。

1、選擇正確的洗發(fā)水

部分刺激性較高的洗發(fā)水會(huì)損傷頭皮毛囊，導(dǎo)致油脂分泌增加，因此需要選擇溫和無刺激控油的洗發(fā)水，減少油脂分泌。

2、調(diào)整飲食

日常生活中盡量以清淡易消化的食物為主，避免進(jìn)食高糖、油膩的食物，以免皮膚油脂分泌增加，從而加重頭發(fā)出油的情況。

3、藥物治療

如果頭發(fā)出油比較嚴(yán)重，可能是雄激素分泌過多所致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片、醋酸甲羥孕酮片、非那雄胺片等藥物進(jìn)行治療，改善頭皮出油的情況。