青少年抑郁癥前兆包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、注意力不集中、自我評價降低等。

1.情緒低落

青少年可能會長期感到心情沉重、悶悶不樂，對以往喜歡的事物也提不起興趣，覺得做什么都沒意思。

2.興趣減退

使他們逐漸喪失對學(xué)習(xí)、愛好、社交活動等的熱情，以前喜歡的活動現(xiàn)在也不愿意參與。

3.睡眠障礙

可能體現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒、早醒等，這會嚴重影響青少年的休息和日常精力。

4.注意力不集中

導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，在課堂上或做作業(yè)時難以集中精力，容易分心走神。

5.自我評價降低

會讓他們覺得自己處處不如別人，對自己產(chǎn)生懷疑和否定，缺乏自信。