50歲戒煙通常不算晚。

50歲的人戒煙后，身體不再受到尼古丁、焦油等物質(zhì)的傷害，肺部會(huì)進(jìn)入自我清潔模式，雖然清潔的速度較為緩慢，但是仍然會(huì)對(duì)身體的健康起到積極的影響。隨著戒煙時(shí)間的延長(zhǎng)，肺部功能會(huì)逐漸恢復(fù)，而且機(jī)體患有肺癌的可能性也會(huì)下降。

戒煙過(guò)程中很容易出現(xiàn)復(fù)吸的現(xiàn)象，可以通過(guò)吃口香糖、棒棒糖來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)飲食上還應(yīng)多進(jìn)食潤(rùn)肺補(bǔ)肺的食物。