考試焦慮癥主要是指個體在面臨重要考試前所產(chǎn)生的明顯緊張、焦慮、不安的情緒狀態(tài)。

考試焦慮癥的患者可伴隨緊張、焦慮、不安、恐懼、擔心失敗、害怕他人的評價等。這些情緒可能在考試前數(shù)周甚至數(shù)月就開始出現(xiàn)，并隨著考試的臨近而逐漸加重。在考試現(xiàn)場，個體可能可伴隨大腦一片空白、思考能力下降、注意力難以集中等現(xiàn)象。

患者需要通過認知行為療法，幫助個體改變對考試的錯誤認知，學(xué)會以更積極、理性的方式看待考試，并進行深呼吸、肌肉放松等放松訓(xùn)練法，幫助個體緩解緊張情緒。