便秘患者可以采用調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、針灸、推拿、藥物治療等手段進(jìn)行干預(yù)。

1.調(diào)整飲食

便秘患者應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，如酸奶、火龍果、芹菜等，以加速腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2.適度運(yùn)動(dòng)

日常生活中還可以通過(guò)游泳、跑步、打籃球等方式，提高腸道的代謝能力，緩解排便困難問(wèn)題。

3.針灸

這是一種中醫(yī)治療方法，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

4.推拿

主要是改善腸道蠕動(dòng)緩慢的狀況，推拿治療效果可能較為顯著，能縮短恢復(fù)時(shí)間，減少肛裂和痔的發(fā)生。

5.藥物治療

如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有改善，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用麻仁潤(rùn)腸丸、乳果糖口服溶液等藥物進(jìn)行治療，具有潤(rùn)腸通便的功效。