臨床并沒有長夏調(diào)理脾胃的最佳方法的說法，但可以通過使用中藥、中醫(yī)特色療法、改變生活習(xí)慣等方式調(diào)理脾胃，效果因人而異。

1、使用中藥

長夏為一年中最炎熱的時候，如需此時用藥，可由醫(yī)生辨證后遵囑使用溫補(bǔ)脾胃、促進(jìn)脾胃陽氣增長的中藥，如溫脾湯、小建中湯等。

2、中醫(yī)特色療法

長夏適合補(bǔ)陽，所以運(yùn)用三伏貼、艾灸等溫?zé)岱椒ù碳ど想?、中脘、下脘、脾俞、胃俞等穴位，可達(dá)到溫補(bǔ)脾胃、增長脾胃陽氣的功效。

3、改變生活習(xí)慣

長夏時節(jié)濕邪興盛，若要調(diào)理脾胃，除了飲食上需清淡外也要保證充足的睡眠時間，保持愉快的心情，同時避免貪涼。

需要注意，上述方劑以及操作均需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議自行使用或操作，以免延誤病情或造成不良影響。