駝背可以通過糾正不良姿勢、加強背部肌肉鍛煉、使用駝背矯正器緩解。

1.糾正不良姿勢

保持正確的坐姿和站姿，不要長時間低頭看手機、電腦等。

2.加強背部肌肉鍛煉

通過背部肌肉鍛煉，可以增強背部肌肉力量，改善駝背癥狀。

3.使用駝背矯正器

駝背矯正器可以幫助糾正駝背姿勢，緩解背部疼痛。

具體治療方案需要根據病情嚴重程度、年齡、身體狀況等因素進行制定。如果有相關需求，建議前往醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。