落枕怎么辦問
落枕怎么辦
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郭常安主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問
落枕可通過按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1.按摩
落枕后可適當(dāng)進(jìn)行頸部按摩,以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉松弛,從而緩解頸部不適。
2.藥物治療
如不適癥狀較為嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、阿司匹林、乙哌立松等藥物治療,以緩解疼痛,松弛局部緊張肌肉。
3.物理治療
針灸治療、熱敷、電療等物理治療方法均可幫助促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解頸部疼痛以及僵硬癥狀,促進(jìn)落枕癥狀恢復(fù)。
除上述治療方法外,落枕后還需要注意保暖,同時應(yīng)不要長時間保持同一姿勢,以免影響恢復(fù)。
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