妊娠糖尿病可以吃石榴，但要注意適量。

石榴的含糖量相對適中，雖然它含有一定的糖分，但與一些其他高糖水果相比，并非屬于極高糖的類別，少量食用一般不會引起血糖的急劇升高。而且，石榴含有維生素C、維生素B族、有機酸、礦物質(zhì)等多種對孕婦和胎兒有益的營養(yǎng)成分，有利于維持健康。

但對于妊娠糖尿病患者來說，不能因為石榴有一定益處就過量食用。過量可能導致血糖波動，增加血糖控制的難度。建議在食用石榴時，要計入當日的總碳水化合物攝入量，并相應(yīng)調(diào)整其他食物的攝入量，以保持血糖的穩(wěn)定。