脫發(fā)可以嘗試使用含有酮康唑、二硫化硒、水楊酸等成分的洗發(fā)水，這些成分可以抑制頭皮油脂分泌、去除頭皮屑、緩解脫發(fā)。但是，洗發(fā)水只能起到輔助治療的作用，如果脫發(fā)嚴重，建議盡快就醫(yī)，明確脫發(fā)的原因，遵醫(yī)囑進行治療。

導致脫發(fā)的原因有很多，包括遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、內分泌失調、疾病、藥物等。治療脫發(fā)需要根據病因進行針對性的治療，常用的治療方法包括藥物治療、植發(fā)手術、激光治療等。

除此之外，保持良好的生活習慣、合理飲食、減少精神壓力、避免過度染發(fā)燙發(fā)等也有助于緩解脫發(fā)。