糖尿病人草莓能吃嗎問
糖尿病人草莓能吃嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病人一般可以吃草莓,但要注意適量且需根據(jù)自身血糖控制情況來合理選擇。
雖然草莓口感甘甜,但實際上其含糖量在水果中處于中下水平,適量食用一般不會引起血糖的急劇上升。而且,草莓富含多種營養(yǎng)成分。如維生素C、膳食纖維等,這些營養(yǎng)物質(zhì)對于糖尿病人的身體健康是有益的,能夠增強免疫力、促進腸胃蠕動等。
即使草莓有一定益處,但畢竟含有一定糖分,過量食用仍可能導致血糖波動,因此糖尿病人吃草莓要把控好量。糖尿病人在食用草莓前后,建議進行血糖監(jiān)測,以便更好地了解自身對草莓的血糖反應,從而調(diào)整食用量和頻率。
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