糖尿病人能吃梨嗎問
糖尿病人能吃梨嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以吃梨,但需要根據(jù)病情控制食用量。
梨的血糖生成指數(shù)為36,屬于低升糖指數(shù)的食物,糖尿病人適當(dāng)食用不會(huì)對血糖造成太大影響。除此之外,梨富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),有助于改善糖尿病人的便秘情況。
但是,梨含有一定量的糖分,糖尿病人需要根據(jù)自己的血糖控制情況和醫(yī)生的建議,合理控制食用量,避免攝入過多糖分導(dǎo)致血糖升高。
需要注意的是,糖尿病人在食用梨時(shí),最好選擇新鮮、成熟的梨,避免食用過多加工過的梨產(chǎn)品,如梨汁、梨罐頭等,因?yàn)檫@些產(chǎn)品可能含有較高的糖分和添加劑,不利于血糖控制。
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