正常女性可通過糾正不良生活習慣、計算排卵日、選擇合適體位等方式達到懷孕目的。

1、糾正不良生活習慣

日常需戒煙、戒酒，養(yǎng)成良好作息，避免接觸放射線、重金屬等有害物質(zhì)，以防影響卵子質(zhì)量，能幫助懷孕。

2、計算排卵日

女性月經(jīng)周期通常較為規(guī)律，平均在28天左右，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前第14天，在排卵日前后1–2天內(nèi)同房，懷孕可能性較大。

3、選擇合適體位

在性生活后可將臀部適當抬高，能幫助精子進入宮腔，增加受精卵形成的概率，達到懷孕的目的。

若女性患有多囊卵巢綜合征、早發(fā)性卵巢功能不全等疾病，需待治愈后再進行懷孕。