胃脹吃香蕉、小米粥、山藥等食物較好。

1、香蕉

香蕉中富含鉀、鐵、鋅等微量元素，這些元素可以使機(jī)體胃腸組織的血液循環(huán)速度加快，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解胃脹的癥狀。

2、小米粥

小米粥是一種清淡易消化的食物，具有保護(hù)胃黏膜的作用，不會(huì)給胃腸道造成負(fù)擔(dān)，可以很好地改善患者的癥狀。

3、山藥

山藥具有健脾益胃的作用，可以促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)，從而使胃脹氣的癥狀得到改善。