積食一般沒有快速解決的辦法，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物、針灸按摩等方法緩解。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)進(jìn)行慢跑、快走或其他鍛煉運(yùn)動(dòng)，可以加快胃腸蠕動(dòng)，減輕積食癥狀。

2、服用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、乳酸菌素片、米曲菌胰酶片等藥物促進(jìn)消化，可緩解積食癥狀。也可遵循醫(yī)囑使用伊托必利、莫沙必利、多潘立酮等藥物，增加胃腸動(dòng)力。

3、針灸按摩

可在中醫(yī)師指導(dǎo)下按摩或針灸中脘穴、足三里穴、四縫穴等穴位，可減輕積食癥狀。