臨床上沒(méi)有保護(hù)胃黏膜的食物這種說(shuō)法，但適量食用小米、菠菜、蜂蜜等食物有益于胃部健康，具體如下：

1、小米

小米本身具有健脾和胃的功效，而且其中營(yíng)養(yǎng)成分較為豐富，胃不好的人群適量食用可以起到一定的調(diào)理作用。

2、菠菜

菠菜中富含膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體能量，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有益于胃部健康。

3、蜂蜜

蜂蜜中富含果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且其本身具有潤(rùn)腸通便的作用，較為適合胃不好的患者食用。