一般來說，可通過日常保養(yǎng)、飲食調(diào)節(jié)、服用藥物來養(yǎng)肝。

1.日常保養(yǎng)

肝是人體的重要臟器，主要參與人體代謝，還具有儲存功能。所以，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如早睡早起、避免熬夜、保持樂觀積極的心態(tài)等，這有利于養(yǎng)肝護肝。

2.飲食調(diào)節(jié)

建議飲食以清淡易消化為主，避免胡吃海喝或食用過多辛辣刺激性食物，如海鮮、麻辣火鍋、燒烤等，以防損傷肝臟。

3.服用藥物

若肝臟受損，通常需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熊去氧膽酸片、注射用復(fù)方甘草酸苷等具有保肝護肝作用的藥物進行治療。