通常來(lái)講，可以通過(guò)食用富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物來(lái)養(yǎng)護(hù)肝臟，也可以按照醫(yī)囑服用護(hù)肝片等藥物來(lái)養(yǎng)肝、護(hù)肝。

1.富含蛋白質(zhì)的食物

可多攝入牛奶、豆腐、動(dòng)物肝臟、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于保護(hù)肝臟，不過(guò)要注意適量食用，以防對(duì)胃腸道造成刺激，引起嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。

2.富含維生素的食物

可適當(dāng)食用橘子、橙子、玉米、草莓等食物，其中富含維生素，能夠促進(jìn)肝臟的新陳代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

3.護(hù)肝片

該藥物由板藍(lán)根、五味子、綠豆等組成，具有健脾消食、疏肝理氣的功效，能夠降低體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶，起到養(yǎng)肝的作用。