便秘吃香蕉是有一定作用的，然而效果并不十分顯著，只能起到輔助改善的作用。

香蕉含有豐富的維生素C、維生素E、維生素A、糖分、蛋白質(zhì)、鉀、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也含有大量的膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便的功效，可以在一定程度上輔助治療大便秘結(jié)、習(xí)慣性便秘等病癥。便秘患者適量食用香蕉，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加胃酸分泌，有利于食物消化，從而加速糞便排出體外。

然而，需要注意的是，應(yīng)選擇熟透的香蕉，因?yàn)槲闯墒斓南憬吨欣w維物質(zhì)含量并不豐富，可能效果相對(duì)較差。不過(guò)，香蕉僅僅是一種食物，不具備治療疾病的功效。如果患者便秘情況較為嚴(yán)重，還需要遵醫(yī)囑治療。