女性來月經(jīng)可以適量吃李子。

李子營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，在月經(jīng)期間適量食用可以補(bǔ)充身體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì)。李子具有一定的促進(jìn)消化的作用。月經(jīng)期間，女性身體可能會出現(xiàn)一些不適，如胃腸蠕動減慢等，適量食用李子有利于改善消化功能。

然而，不能過量食用李子。因為李子如果食用過多，可能會導(dǎo)致胃腸道不適，引起腹痛、腹瀉等癥狀，尤其在月經(jīng)期間，女性身體相對較為敏感，更應(yīng)注意食用量。此外，對于一些本身胃腸功能較弱的女性，在月經(jīng)期間食用李子時更要謹(jǐn)慎，密切觀察身體反應(yīng)，如有不適需及時停止食用。