來(lái)月經(jīng)可以吃桃，但要適量。

月經(jīng)是女性生理周期中的一個(gè)特殊時(shí)期，身體免疫力下降，容易生病，需要注意飲食健康。桃富含多種維生素、礦物質(zhì)、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)澤肌膚等功效，月經(jīng)期間適量食用，有利于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，緩解月經(jīng)不適。但是，桃性溫，食用過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致上火、便秘等問(wèn)題，對(duì)身體健康不利，所以要注意適量。

需要注意的是，月經(jīng)期間應(yīng)避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、咖啡、酒精等，以免加重月經(jīng)不適。同時(shí)，要注意休息，保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，保持心情愉悅，有利于身體健康。