來(lái)月經(jīng)期間是可以洗頭的。

洗頭時(shí)水溫最好控制在38-40℃之間，避免使用過(guò)冷或過(guò)熱的水。水溫過(guò)低可能使寒氣入侵，導(dǎo)致頭皮血管收縮引起頭痛癥狀，還可能影響月經(jīng)量；水溫過(guò)高則可能會(huì)燙傷皮膚、損傷發(fā)質(zhì)。洗頭后應(yīng)及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，避免濕發(fā)長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，以防頭部受涼引發(fā)頭痛或月經(jīng)不適。即使在夏天，也建議使用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)完全吹干。

月經(jīng)期間每天洗頭可能會(huì)消耗過(guò)多體力，引起頭痛、痛經(jīng)等癥狀。所以，建議根據(jù)個(gè)人發(fā)質(zhì)和出油情況，合理安排洗頭頻率。一般來(lái)說(shuō)，頭發(fā)出油量較大時(shí)可2天洗1次，若頭發(fā)較干、出油少時(shí)可3天洗1次。