來月經(jīng)可以吃櫻桃。

櫻桃含有豐富的維生素C、維生素A、鐵、鉀等營養(yǎng)成分。維生素C有利于提高免疫力，促進身體的恢復；維生素A對眼睛和皮膚健康有益；鐵元素能夠預防經(jīng)期可能出現(xiàn)的缺鐵性貧血，保持血液健康；鉀元素有利于維持正常的肌肉和神經(jīng)功能。

而且，櫻桃有一定的抗氧化作用，櫻桃中的抗氧化物質(zhì)，如花色苷等，可以幫助對抗自由基的傷害，減少氧化應激對身體的不良影響，對于維持身體正常的生理功能有一定幫助，在經(jīng)期食用也較為適宜。

此外，正常食用櫻桃通常不會引起月經(jīng)異常，如經(jīng)量、經(jīng)期的改變等，也不會導致痛經(jīng)等不舒服的癥狀的加重。相反，其提供的營養(yǎng)還可能在一定程度上對身體起到積極的作用。但需注意食用量，避免過量食用導致腸胃不適等問題。