大姨媽即月經(jīng)，月經(jīng)來了一般能染頭發(fā)，但盡量避免。

首先，從醫(yī)學(xué)角度來看，月經(jīng)期間染頭發(fā)并不會直接影響月經(jīng)的生理過程。月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落的過程，與染發(fā)所使用的化學(xué)物質(zhì)并無直接關(guān)聯(lián)。所以，從理論上講，月經(jīng)期間染頭發(fā)是可以的。然而，值得注意的是，月經(jīng)期間女性的身體免疫力可能會有所下降，皮膚也可能變得較為敏感。此時染發(fā)，染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)可能會更容易對頭皮和頭發(fā)造成刺激，增加過敏或不適的風(fēng)險。

所以，雖然月經(jīng)期間可以染頭發(fā)，但建議女性在選擇染發(fā)時，盡量避開月經(jīng)期，或者在染發(fā)前進(jìn)行皮膚測試，以確保自己不會對染發(fā)劑產(chǎn)生過敏反應(yīng)。同時，在染發(fā)過程中，也應(yīng)選擇質(zhì)量可靠的產(chǎn)品，并遵循專業(yè)人員的建議，以減少對頭發(fā)和頭皮的損害。