牙結(jié)石自己用針扣掉了可能會導(dǎo)致牙齦出血、感染等問題，因此一般不建議進(jìn)行該操作，患者需要注意口腔衛(wèi)生、定期洗牙、飲食調(diào)整等。

1.口腔衛(wèi)生

保持良好的口腔衛(wèi)生是預(yù)防牙結(jié)石形成的關(guān)鍵。每天刷牙兩次，使用牙線和漱口水，徹底清潔牙齒和牙縫。

2.定期洗牙

定期到口腔醫(yī)院進(jìn)行洗牙，可以有效去除牙結(jié)石和牙菌斑，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。

如果有牙結(jié)石，最好咨詢口腔醫(yī)生，根據(jù)具體情況采取合適的治療方法。