出牙期寶寶睡覺不安穩(wěn)，可以通過安撫情緒、按摩牙齦、提供磨牙工具等進(jìn)行改善。

1.安撫情緒

當(dāng)寶寶因出牙不適而煩躁時(shí)，溫柔地抱著寶寶，給予肌膚接觸，可以有效安撫他們的情緒，幫助寶寶更快入睡。

2.按摩牙齦

使用干凈的手指或包裹在濕紗布中的手指輕輕按摩寶寶的牙齦，可以緩解寶寶的疼痛感和癢感，有利于減輕不適，促進(jìn)睡眠。

3.提供磨牙工具

可以給寶寶使用安全的磨牙棒、硅膠牙環(huán)或冰凍的水果條既可作為咀嚼物緩解牙齦壓力，又能分散注意力，減輕疼痛，有利于寶寶安靜下來。