緩解戴完牙套后牙齒酸痛的辦法有多種，如避免咬硬物、喝冰水、使用止痛藥、調(diào)整矯正器力度等。

1.避免咬硬物

在牙齒矯正期間，為了使牙齒排列整齊、收縮牙縫等，矯正器需要施加一定的力度。所以，在初期，患者可能會感到酸痛不適。如果疼痛可以忍受，患者應(yīng)避免咬硬物，可以選擇進食流質(zhì)和軟食，減少牙齒的使用。持續(xù)觀察幾天，疼痛通常會自行緩解。

2.喝冰水

冰水有利于緩解牙齒酸痛。如果有條件，患者可以喝冰水來緩解不適。

3.使用止痛藥

如果牙齒酸痛實在難以忍受，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物來緩解疼痛。

4.調(diào)整矯正器力度

如果以上方法不能有效緩解疼痛，患者可以再次咨詢口腔醫(yī)生，調(diào)整矯正器的力度以減輕疼痛。