頭上長濕疹可以通過保持頭皮清潔、保持頭皮濕潤、調(diào)整生活習慣等方面。

1、保持頭皮清潔

使用溫和的洗發(fā)水，避免過度清潔以免破壞頭皮的天然油脂屏障。洗發(fā)時，用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲抓撓。

2、保持頭皮濕潤

在洗發(fā)后，使用保濕護發(fā)素或發(fā)膜，為頭皮提供必要的滋潤。避免使用含有酒精等刺激性成分的護發(fā)產(chǎn)品。

3、調(diào)整生活習慣

保持良好的作息和飲食習慣，避免熬夜、過度勞累和攝入過多辛辣、油膩食物。適當進行鍛煉，增強身體免疫力。